【■鮪百珍■００８　血合のマンゴー煮】

１．血抜きした血合にお好みのハーブとブラックペッパーをふる

２．フライパンにマンゴーの缶詰と水を入れて煮る(汁ごと)

３．お醤油で味を整える

※ハーブを多めに振ること